#gắn thói quen mới vào thói quen cũ

Đổi mình từng bước nhỏ: vì sao quyết tâm lớn hay đổ vỡ

Đổi mình bền nhất bằng những bước nhỏ tới mức gần như không thể thất bại, gắn vào một thói quen có sẵn, làm đều đặn, và chỉ tăng dần khi đã quen. Quyết tâm lớn